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QY球友会app夏季养生:想夏日更健康牢记饮食10禁忌【5】

2024-07-17 20:56:13
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  肉类食物含有大量蛋白质和热量,摄取过多会降低肠胃的蠕动能力,造成便秘,还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴,那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

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