五谷杂粮，大家都不陌生，而且还经常见到吃到，尤其是老人就爱吃这些，因为对身体好，而且秋季吃了后还能除除湿气，帮血管清理清理垃圾呢，看看我们应该吃些什么好呢？

　　不知道大家都吃过没有，球友会app免费下载不过这个确实也是挺好的吃，平时可以在做粥的时候放点吃，还是比较不错的，而且它算是属于高纤维食物，吃了也不会长胖，它里面含有丰富的蛋白质还有多种维生素，对身体都是极有好处的呢。

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