随着现在生活水平的提高，很多朋友从原来的希望天天能够吃到白面馒头、白米饭，到现在的喜欢让自己多吃一点“杂粮”，让自己吃的粗一点，这也是很多人对于日常养生的一种需求。

　　在我家里也常备这3种“杂粮”美食，味道好，价格也不贵，家人都爱吃，而且这3种杂粮美食吃起来也都很方便，很适合平时比较忙碌的上班族朋友们，现在我就将这3种杂粮美食分享给大家，喜欢的朋友们，记得收藏转发哦！

　　我家常备的这款燕麦棒，不只是用燕麦一种食材制作而成的，它有2种口味，“水果燕麦棒、坚果燕麦棒”，这2种口味我一般每次都是混着买的，这样可以换着口味吃。

　　水果燕麦棒是用多种果干搭配鸡蛋和燕麦片等食材制作而成的，坚果燕麦棒是用多种坚果再搭配鸡蛋和燕麦片等食材制作而成的，两种不同口味的燕麦棒，味道上也是有一些不同的。

　　水果燕麦棒吃起来带着酸酸甜甜的水果果干的味道，坚果燕麦棒吃起来有浓浓的坚果香味，我比较喜欢给孩子吃坚果燕麦棒，因为坚果燕麦棒里有加入核桃仁，给孩子吃也是很营养的。

　　这款燕麦棒也没有过多的添加剂，吃起来口感也挺不错的，而且热量也不高，怕胖的朋友们也可以放心吃，平时给家人吃一点这种杂粮零食，补充一些营养，味道好，价格也不算贵，家人也都很喜欢吃。

　　全麦面包是我家里的常备早餐之一，相信很多上班族的朋友们，应该也都会有这种习惯，早上时间比较紧张，没时间自己做早餐，一个全麦面包，再搭配上一盒牛奶，快捷又管饱的早餐就解决了。

　　全麦面包的营养还是比较丰富的，而且全麦面包的蛋白质相对比较丰富，脂肪含量也不算高球友会，而且全麦面包的饱腹感也很好，所以用它来做早餐，到了中午也不会感觉很饿。

　　球友会

　　有的时候周末休息的时候，我还会用全部面包搭配上牛排、生菜、鸡蛋来给家人做成汉堡包吃，做起来很简单，孩子也很喜欢吃，而且全麦面包营养也比较丰富，热量又不高，吃起来既不用担心发胖，也能帮助身体适当的补充一些营养，一举两得。

　　这种黑全麦卷饼皮，没有过多的添加剂，吃起来比较营养，而且可以自由搭配，可以用它来搭配卷各种自己喜欢吃的食物，吃起来特别方便，而且孩子也特别喜欢吃这种卷起来的时候，感觉好吃又好玩。

　　这款黑全麦卷饼皮，还有荞麦饼皮和菠菜饼皮，也都挺好吃的球友会，用杂粮做成的饼皮，吃起来营养上更加丰富，而且没有添加过多的添加剂，热量也比较低，怕胖的朋友偶尔用它来做代餐也是挺不错的。

　　用这款黑全麦卷饼皮，可以卷一点土豆丝，也可以卷一点牛肉条、生菜、煎蛋等很多食物，口味重的用它来卷大葱吃也很不错哦，这款很家常的黑全麦卷饼皮，是我和家人都比较喜欢的一道杂粮美食，喜欢吃杂粮的朋友们，也可以试一下这道美食哦。

　　球友会

　　欢迎来到“喵人寻味记”，我会在这里和大家一起探讨美食，您的“关注、点评球友会、点赞”是对我最大的支持，如果你喜欢我分享的内容，请把它分享给你的朋友们吧，喜欢的朋友们，请点一下“关注”吧！