饮食常识Manual

球友会健康饮食:平衡营养享受生活

2024-08-15 17:23:44
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  属于社区活动系列,“国以民为本,民以食为天”。食物对于我们的重要性不言而喻,但是随着我国经济的快速发展,人民物质生活的日渐富足,居民营养相关慢性病的发生却逐年上升,最新的《中国居民膳食指南(2022)》已发布,是在膳食指南(2016)的基础上进行的修订。讲稿字数:1477字,党课ppt页数:12页,教案授课时长:7分钟,适合2024年社区、学校党支部党日活动使用球友会球友会。

  营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础,合理膳食是保证人群营养健康的基础。健康饮食是身体获得均衡营养的基础,随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的日益提高,人们对食品营养和健康日渐重视,科学饮食、合理营养、注重膳食结构和食品安全已经成为大众的基本需求。

  这篇教案紧紧结合工作实际,围绕合理膳食,科学饮食进行阐述,主要分为八个部分,第一部分是准则一:食物多样,合理搭配;第二部分是准则二:吃动平衡,健康体重;第三部分是准则三:多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;第四部分是准则四:适量吃鱼、禽、蛋球友会、瘦肉;第五部分是准则五:少盐少油,控糖限酒;第六部分是准则六:规律进餐,足量饮水;第七部分是准则七:会烹会选,会看标签;第八部分是准则八:公筷分餐,杜绝浪费。球友会app免费下载球友会app免费下载

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