饮食常识Manual

营养小贴士:养成良球友会app免费下载好饮食习惯提升免疫力摄入奶类提供优质蛋白

2024-07-17 21:00:14
浏览次数:
返回列表

  合理的饮食方式与均衡的营养摄入,与我们的身体免疫力和消化系统健康都密切相关,我们应该养成哪些健康饮食习惯?注重哪些营养成分摄入,既对消化健康有益,也对提高免疫力有帮助?江苏省基层特色消化科省级孵化中心徐州分中心主任、徐州市贾汪区人民医院消化科主任王艳斌介绍说,当下人们对于提高身体免疫力的意识正在显著增强,那么从饮食上入手提高免疫力,最主要的就是要增加优质蛋白摄入,包括植物蛋白和动物蛋白,其中奶制品就是重要的一类,合理摄入可以起到良好的提高免疫力的作用,此外还要注重坚持运动锻炼球友会app免费下载,同时保持充足休息和乐观心态球友会app免费下载。QY球友会appQY球友会appQY球友会app

搜索

网站地图