饮食常识Manual
球友会app这个趋势越来越严重了
去年11月至今,我国实行144小时过境免签政策后,带来的效果十分显著,大批外国友人争相入境,想探访神秘的东方大国。 在接受采访时,大部分外国人表示,中国的发展刷新了他们的认知,跟西方媒体说的完全不同,另外最令人印象深刻的是中国食物球友会app,让他们赞不绝口。 也有几位不以为然,说双皮奶吃着跟水一样,没啥味道,而龙须糖对于他们来说,顶多是刚刚好。 英国人嗜糖是出了名的,除了炸鱼薯条和仰望星空,日常吃得最多的就属各种甜到发腻的糕点,英国人每月会吃超过700克甜味零食,这数据要高于绝大多数欧洲国家。 后果是显而易见的,根据《2022年欧洲区域肥胖报告》,英国成年人体重超标率超过64%,每年都有超过100万人因肥胖而入院。 成年人肥胖率高达40%,数量在8000万左右,堪称西方第一胖,同时这类人群体型还比较极端,动不动就直奔两三百斤,有些行动不便的,出行都要靠电力车。 还有一点更诡异,美国的胖人群体中大多是底层百姓,很多人连房租都交不起,要去当流浪汉了,偏偏身形上富态十足。 看到这点,国内许多公知开始鼓吹,说正是因为美国福利好,制度优越,食物价格便宜,穷人甚至不用干活都能免费领取食物,所以才诞生这么多胖子。 在三四年前,那时美国通胀还没有那么厉害,半米高的薯片只要5美元,烤鸡要4美元多点;4到5美元就能买到一大桶哈根达斯;各种夹心饼干卖30美分一包;在小便利店买一罐可乐要1美元,可去批发超市,10美元买到50听可乐。 与其相比,蔬菜水果类的价格就高多了,尤其是贴着“有机”标签的,价格比国内最少要贵6倍以上。 两相比较,美国一般家庭自然更倾向于,实惠又顶饱的碳水食物,但这类食物热量惊人,例如美国人作为主食之一的夹心三明治,有一半都是糖,可谓热量炸弹。 在成熟食物工业推动下,高热食物轻易可得,健身和健康饮食的花费反倒高昂得多,可见在美国,想胖是分分钟的事,想要瘦下来却没那么简单。 上世纪50年代中期,美国农业生产高度发达,玉米产量增长迅速,达到了过剩的程度。 如何提高玉米的利用率,成了官方和企业的难题。 高果糖玉米糖浆就在这样的背景下诞生了。 它在60年代横空出世,由于生产成本低、甜度高,还能改善食品的口感,很自然成为了蔗糖的替代品,并广泛应用在食品加工领域。 例如孩子们的早餐会充斥着各式甜点,可能脂肪含量不高,糖度却严重超标,各企业会想尽办法往谷物里加糖,比例普遍去到50%。 电影院开始销售加大版爆米花;各快餐连锁店推出加了玉米糖浆的超大披萨、甜甜圈和巨无霸汉堡;可口可乐和百事可乐还改变了配方,用玉米糖浆取代蔗糖,并推出2.5升的加大容量。 为什么都是加大版的?一个是加量后,食品的加价幅度其实并不高,会让顾客觉得非常划算,更倾向买大份的,从而促进销量。 另一个则是因为玉米和玉米糖浆成本非常低,加大包装后,反而能带来成倍的利润,于是食物的尺寸越来越大,含糖量呈等比例增长。 这QY球友会app样一来,顾客获得了更好的消费体验,情绪价值拉满,而资本则获得更高的利润,怎么看都是一举两得,利国利民的事。 早在60年代末,社会就产生了一股对高糖、高盐和高脂肪饮食的焦虑思潮,学术圈还就糖和脂肪,谁才是冠心病饮食诱因吵个不停。 后来有公益机构出台了一份膳食指南,建议人们减少脂肪、盐以及糖的摄入,既然不知道哪一样是损害健康的元凶,干脆都少吃点吧。 美国制糖巨头曾以每位5万美元的酬劳,请三位哈佛大学教授炮制了一篇文章,淡化过量摄入糖分的危害,并反复强调心脏病与高糖饮食没有直接关系,相反胆固醇和高脂肪饮食才是罪魁祸首。 文章发表在《新英格兰医学杂志》,这是和《柳叶刀》《美国医学会杂志》等并驾齐驱的“国际四大医学期刊”,因此百姓们都深信不疑。 在50年后,这个骗局被某位权威医学专家给实锤了,民众哗然,这些年以高糖为标准的“健康饮食”不过是个闹剧。 根据相关统计,从60年代开始,肥胖率在不断上升,从1962年的13%,到1997年的19.4%,2007年的26.6%,如今直接突破38%, 每日邮报报道,在过去10年里,进入“肥胖”类别的美国士兵数量增加了一倍多,如今68%的军人属于“超重”或“肥胖”范畴。 这已经严重影响到美军的战斗力了,不说在人均大腹便便下,士兵们还能否跑得动,如果再不加控制,恐怕连坦克舱门都不一定能钻进去。 现实是残酷的,对于肥胖问题造成的灾难性伤害,没有任何一家企业需要为此负责。 美国官方更绝,非但没有第一时间指引民众要健康饮食,减少糖分过量摄入,反而采取政治手段和舆论引导,把“肥胖”这个词汇上升到与黑人、跨性别团体的禁忌高度。 这招很高明,当问题不再是问题,格局就被一下子打开,社会大众对肥胖的焦虑思潮被压了下去。 能做到这一点,不仅只有食品巨头和制糖资本在后面发力,还有深不可测的医药集团。 每年因为肥胖引发的疾病,例如糖尿病、高血压、心脏病等,带来的医疗收入非常可观,总额超过1000亿美元。 据一位获得过普利策奖的作家透露,某美国N字食品巨头,一边生产高糖冻品主食,一边运营着制药公司,主要解决肥胖人群暴饮暴食,和缩胃手术后的康复问题。 肥胖人群是个庞大票仓,哪个党派能维护他们的利益,就能更受青睐,连56个性别都能容纳的自然没理由放过。 更滑稽的是,美国官方还试图改变社会的审美标准,例如「美国小姐」地区选拔赛冠军,由一位体重200多斤的跨性别“少女”获得。 拿欧洲的肥胖问题来说,已经达到“流行病”的程度,近四分之一欧洲人口属于肥胖的范畴。 不过“办法”总比困难多,效仿美式手腕就行了,比如在巴黎奥运会开幕式上,让一位胖美人站C位。 在上个世纪,墨西哥政府与可口可乐签订了一项协议,可乐公司可以拿到优惠土地政策,条件是在墨西哥建立生产基地,并提供就业机会和经济支援。 因为生产可乐需要占QY球友会app用大量水资源,墨西哥本来就非常缺水,在可乐公司的需求压力下,更加雪上加霜了,连居民最基本的饮用水需求都无法满足。 为了让当地居民喝上水,资方大方下调了可乐价格,声称可乐比饮用水便宜,味道也更好,鼓励墨西哥百姓用可乐来取代饮用水。 相关数据显示,墨西哥百姓平均每年饮用的可乐超过700瓶,从老到幼球友会app,全民陷入了快乐水狂潮中,加上美国企业倾销的高热量食物,导致 墨西哥的肥胖问题比美国还要严重。 反观国内情况,根据最新版《世界肥胖地图》,中国成年人的肥胖比例仅有16%,整体来说处在世界倒 数位置。 另外 未成年人的肥胖问题也不容乐观,因为营养太好、快乐水供给充裕等原因, 未成年人的肥胖比例不知不觉达到20%。 这几年,网络上还掀起一股诡异的风潮,有人一直鼓吹“别把肥胖当作问题”,“胖也是一种美丽,比瘦更健康”,大意是让人无惧世俗眼光,坚定胖到底。 但过分炒作“胖学”,很容易会造成一种现象, 让人忽略过度肥胖造成的最大问题,无关审美,而是损害健康,并且受损程度无法逆转。