QY球友会appQY球友会appQY球友会app本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 4 页 饮食平安学问顺口溜集锦 〔顺口溜〕一般都是比较难读好的〔句子〕，而一个口才好的人确定要有利索的嘴皮，即便是面对特殊难读的句子，他们也应当快速地读出来。下面是我给大家带来的顺口溜大全，欢送大家阅读参考，我们一起来看看吧!  饮食〔平安学问〕顺口溜(一)  一日三餐别太饱，两顿之间零食少。  老人孩子需加餐，孕妇产妇调整好。  干果酸奶都不错，半斤水果别忘了!  饮料首选白开水，甜饮可乐糖分高。  孩子喝了易缺钙，美女喝了曲线少。  每天代谢毒素多，饮水八杯都冲跑!  酿造食物养分好，勾兑调料色素搅。  发酵美食味道妙，发酵谷豆植酸少。  植酸少了钙铁多，蛋白分解吸取好!  鸡鸭鱼肉别贪多，多了寿命确定缩。  红肉生来含铁高，不要炸来不用烤。  牛羊猪肉别重复，每天一两刚刚好!  鸡鸭都是白色肉，禽肉饱和脂肪少。  无论禽肉水产品，二两白肉蛋白好。  低温烹调出美味，高温之下养分跑!  女性一生多补铁，首选猪肝和猪血。  香菇红枣黑木耳，补铁八字只一撇。  动物血红蛋白多，补铁赛过用铁锅!  男人从小应补锌，缺锌上课不认真。  生长发育不离锌，少锌异食百病侵。  瘦肉豆腐豆芽菜、浅海贝类最多锌!  国人缺钙问题多，补钙成了冲击波。  虾皮海带存误说，豆腐牛奶补钙多。  菠菜焯水草酸脱，敢和豆腐共一桌!  豆腐制造两千年，滋养身体不费钱。  富含钙钾蛋白质，强壮身体非等闲。  吃肉还怕胆固醇，豆腐放心成美谈!  鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，养分丰富不简洁。  蛋白磷脂叶黄素，滋养身体不糊涂。  不想蒸来由你炒QY球友会app，多钾多维蔬菜好!  蔬菜杂粮是个宝，微量元素真不少。  粗粮多含维生素，B族够了皮炎好。  精米白面别多吃，血糖稳定病不扰!  每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好QY球友会app。  膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚。  常吃五色鲜蔬菜，软化血管春常在!  饮食平安学问顺口溜(二)  素菜篇：  韭菜忌牛肉，中毒最难过。  吃韭喝白酒，火上再浇油。  韭菜和菠菜，腹泻很难捱。  芹菜和甲鱼，中毒大问题。  芹菜和鸡肉，元气伤个够。  葱和狗肉克，一起添酷热。  大葱加大枣，火气猛侵扰。  萝卜与柑橘，甲状腺肿起。  萝卜鲜木耳，皮炎找上门。  茄子加螃蟹，寒凉致腹泻。  菠菜和鳝鱼，肚痛腹泻急。  西红柿白酒，胸闷惹人忧。  西红柿地瓜，胀气准到达。  洋葱和蜂蜜，对眼最不利。  土豆和香蕉，色斑必来找。  黄瓜和花生，腹泻露影踪。  大蒜和大葱，肠胃不轻松。  猪肉与豆类，气滞很受罪。  猪肉和鸭梨，肾脏最不喜。  猪肝菜花遇，降低力。  羊肉和豆酱，痼疾要提防。  羊肉西瓜亲，元气被入侵QY球友会app。  牛肉和橄榄，涨肚很明显。  鸡肉和芥末，共食助酷热。  鹅肉和鸡蛋，元气有危急。  兔肉配橘子，腹泻不能吃。  兔肉与生姜，寒热肠胃伤。  兔肉小白菜，同食易呕吐。  吃狗肉喝茶，大便不通达。  饮食平安学问顺口溜(三)  海鲜篇：  鲤鱼和猪肝，同食消化难。  鲤鱼和甘草，毒素跑不了。  大虾跟红枣，中毒没法逃。  螃蟹和梨子，同吃拉肚子。  螃蟹花生仁，同吃损肠胃。  螃蟹和红薯，结石长在肚。  螃蟹和大枣，寒热病来找。  田螺和香瓜，胃肠不消化。  田螺和牛肉，腹胀不好受。  田螺和蚕豆，引发肠绞痛。  鲶鱼和牛肉，留神补过头。  喝酒再喝茶，心脏负担大。

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