饮食常识Manual
球友会健康饮食不容忽视网格员讲解夏季健康饮食知识
高温天里,胃口不好又容易肠道敏感,怎么吃才能清爽又健康呢?高温会让很多人感到不思饮食,有些人会选择不吃饭,从而导致身体乏力、精神不振。为提高村居人群夏季健康饮食的意识,倡导村居内群众养成科学、健康的饮食习惯球友会,王哥庄街道网格员陈盼盼、陈瑶瑶、李笑笑、陈玉丽、冯欣、姜如意、陈娜、李媛媛积极开展健康饮食行动。 网格员通过学习相关知识球友会,自制了居民一封信,向居民图文结合地讲解夏季饮食健康常识、饮食养生、饮食注意原则等,提醒群众以谷类为主球友会,多摄入蔬菜水果、奶类和豆类,吃些消暑食品;尽量多吃深色蔬菜,提高微量营养素和植物化合物的摄入,适量食用鱼肉蛋奶,确保优质蛋白质类食物的摄入。 通过网格员们耐心细致地宣传讲解夏季健康饮食知识,网格内的居民更加关注自己的饮食健康,合理搭配饮食,适当增加水分摄入,保证食品安全,从而享受一个健康愉快的夏季生活。球友会球友会球友会