1、比较常见的是燕麦、糙米、小米、荞麦、球友会高粱、黑米粉、球友会玉米、黑面包球友会、山芋干等，这些粗粮中的含嘌呤比较高，远远的超过了细粮食品，所以痛风的患者尽量不要吃球友会。

　　2、痛风的患者主要是减少高嘌呤食物的摄入，比如鱼虾动物内脏等，平时也不能喝酒，喝酒会影响体内的尿酸水平，平时应当多吃一些蔬菜水果。

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