桥本甲状腺炎患者需要忌口，因为很多球友会app免费下载食物进入患者体内后，会引发免疫异常反应，加重病情。

　　禁忌食物有很多球友会。主食中，含有小麦成分和大麦成分的食物需要禁忌。如果你想通过碳水化合物的摄入来获取营养，需要寻找替代食物。

　　粗粮是那些加工过程更简单、保留成分更多的谷物。凡是富含淀粉、适合主食、且没有过度加工的食物都可以认为是粗粮。

　　《中国居民膳食指南》(2022年版)建议：平均每天摄入谷物200-300克，其中全麦杂豆50-150克，土豆50-100克。

　　全谷物食品包括：糙米、黑米、燕麦、荞麦、大麦、玉米、小米、青稞、高粱球球友会app免费下载友会、藜麦和大麦。

　　与小麦、大麦及其深加工食品(馒头、面包卷、面包等)相比，全谷物含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。接近人体的需要，尤其富含谷物蛋白所缺乏的赖氨酸。与谷类食物一起食用，可以起到很好的蛋白质补充作用。

　　同时，还能够避免球友会，桥本甲状腺炎患者，在食用精加工食品时，出现肠道反应，加重免疫紊乱的情况。在摄入多种营养元素的同时，能降低抗体水平，清除 慢性炎症，防止桥本甲状腺炎发生。