有句话说：“鸡汤不能天天喝，但是五谷可以天天有。”现在的人们追求天然健康的养生，五谷杂粮自然是人们球友会的最爱，而且对于我们这群米白面等细粮长大的人来说，粗粮对我们的身体倒是个更为稀球友会罕的东西。今天小编就来给大家介绍几款粗粮美食，看看你吃过哪个。

　　一、杂粮窝窝头 窝窝头在北方是很常见的面食，以前都是穷苦人才会球友会吃的食物，但是现在看来，窝窝头其实很适合大众做主食来吃球友会app。一口窝窝头球友会app、一撮配菜，窝窝头形似宝塔，味道浓郁天然，别有一番回忆上心头~

　　二、杂粮菜煎饼 小编身为徐州人，对杂粮菜煎饼可是再熟悉不过了，五谷杂粮的饼皮包裹着新鲜的时蔬，丝毫没有杂粮的粗糙感球友会app，反倒是夹杂着杂粮的丝丝清香，咬上一口，酥脆的饼皮外加蔬菜，格外好吃。

　　三、杂粮粥 杂粮粥的种类有很多，小米南瓜粥、菊花枸杞粥、八宝粥、十谷米粥、紫糯薏米粥、紫薯黑米粥、红豆薏米粥。各式各样的杂粮粥，每天换着花样做，简直不要太丰富。香浓软糯，浓浓的，超好喝哦。

　　四、杂粮发糕 在物质匮乏的童年时代，外婆就经常做杂粮发糕，香甜软糯怎么吃都吃不够。在记忆中它的美味完全不亚于现在的慕斯蛋糕！ 以上四种杂粮美食你喜欢哪一个，快来说说吧！