随着人们养生意识的增强,过去被认为“粗糙”的五谷杂粮,如今却成为市民餐桌上的香饽饽,吃粗粮成为当下流行的健康饮食方式。尤其是老年人、三高人群、肥胖人员更是对吃粗粮保持着极高的热情球友会app。

　　“媳妇做的杂粮饼新鲜出锅,虽然颜色不好看,但绝对有营养!”12月1日晚上,康巴什居民王先生将媳妇做好的杂粮饼晒到了朋友圈并配上了这样一段文字。

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　　记者了解到,这已经不是王先生第一次吃杂粮食品了,“因为自己血糖球友会app、血压都高,听医生的建议,适当吃些五谷杂粮,对人的消化系统好。”王先生说,如今,大米和白面成为人们日常主食,但为了保证身体健康,每周他和家人都会吃上两三顿粗粮。自从改变饮食结构后,他的血压、血糖确实得到了一定程度的缓解。王先生坦言,会把这一习惯一直坚持下去。记者了解到,类似王先生这样坚持吃杂粮的人还有很多。

　　与此同时,记者也看到各大超市专门设立了杂粮区,黑米球友会app、玉米碴、糙米、薏米等五谷杂粮被放置在统一的区域供人们挑选。对此,康巴什一大型商超杂粮专区工作人员介绍,近年来随着人们健康意识的不断提高,很多市民开始意识到每日食用一定比例的粗粮,对健康十分有益,于是他们就设立起了杂粮专区方便广大市民购买。

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